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Le compagnon diététique
Le compagnon diététique vous permettra de trouver des éléments de repère dans l’organisation de votre alimentation.
Il vous aidera à situer ce que vous mangez en fonction de votre besoin énergétique. Ce dernier est estimé selon votre activité physique et votre comportement.
Même si la démarche est avant tout centrée sur les sensations et en particulier la sensation de faim, il n’en reste pas moins que disposer de repères diététiques peut aider à mieux contrôler l’apport énergétique, base de la perte du poids.
Toutefois, vous remarquerez que nous ne parlerons jamais de calories. Il n’est pas question de s’enfermer à nouveau dans les vieux démons, ZenMotiv c’est la liberté !
Le compagnon activation
Apprendre à ressentir dans le moment présent son degré d’activation « émotionnelle ».
L’activation est en quelque sorte le niveau de « pression » que l’on peut ressentir dans l’instant présent. C’est savoir si l’on est dans sa fenêtre de tolérance émotionnelle, zone dans laquelle on fonctionne de façon optimale.
Le compagnon Activation vous aidera à vous situer et à apprendre à mieux réguler les pressions du moment.
Le compagnon plaisir
Un compagnon indispensable ce compagnon Plaisir.
Le plaisir, c’est la fondation du changement.
Le compagnon Plaisir va vous aider à retrouver la « vraie » dimension du plaisir de manger en remettant l’aliment à sa juste place.
Le compagnon antistress
Le compagnon Antistress vous aidera à retrouver des moments de détente.
Au travers de séances d’auto-hypnose guidée, il vous permettra de vous ressourcer mais également de mettre en route le processus de changement.
Ces séances sont organisées autour de divers thèmes et chaque séance propose une piste de travail, une nouvelle découverte visant à vous guider dans Le changement.
Le compagnon satiété
Le compagnon Satiété va vous aider à être plus attentif(ve) à votre sensation de faim.
Avoir faim pour manger. S’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Cela parait tellement simple, tellement basique…
Mais finalement, est-on réellement à l’écoute ?
Ne mange t-on pas le plus souvent par habitude, parce que c’est l’heure, de peur d’avoir faim…
Le compagnon Satiété est là pour vous aider à apprivoiser votre sensation de faim.
Le compagnon motivation
Pour changer, il faut agir.
La motivation, c’est l’énergie d’agir. Le désir de changer, c’est la source de la motivation.
Le compagnon Motivation est un guide pour apprendre à changer.
Le compagnon suivi
Grâce à ce compagnon, vous pourrez facilement vous fixer des objectifs à atteindre mais aussi et surtout observer régulièrement les progrès que vous avez accomplis.
Vous souhaitez perdre du poids ?
En retrouvant votre « vrai » besoin, vous réduirez en moyenne vos portions de 25% si ce n’est plus.
En mettant l’aliment à sa véritable place, vous boosterez encore la réduction de votre apport énergétique dans le plaisir d’une relation plus saine à l’aliment en vous libérant du cercle vicieux de la frustration.
L’apaisement, c’est la porte qui s’ouvre vers le changement.
Vous avez peur de grossir ?
Le meilleur moyen de grossir est de se mettre au régime… Cela fait 20 ans qu’on le sait. La solution : se connecter à soi et à ce que l’on a envie d’être.
Vous avez déjà perdu du poids ?
ZenMotiv, en vous aidant à être plus attentif(ve) à vos sensations, vous aidera à reconnaître les moments à risque de rechute et à les corriger dans un objectif de maintien du résultat que vous avez obtenu.
Vous avez tendance à craquer facilement sur les aliments ?
En axant la prise en charge de la problématique sur l’abord émotionnel, ZenMotiv peut vous aider à mieux gérer votre comportement.
Toutefois en cas de tendances compulsives répétées, un accompagnement individuel est important.
ZenMotiv ne peut se substituer à une prise en charge psychothérapeutique mais se place comme votre secours du quotidien.
Marre des régimes ?! Vous êtes obsédé(e) par votre poids, sans pouvoir réagir !
DietMotiv peut vous aider à porter un nouveau regard sur vos problèmes de poids.
C’est finalement cela un changement : faire évoluer son regard sur les réalités intangibles. Votre besoin est de retrouver avant tout de la bienveillance envers vous même.
Vous souhaitez juste vous sentir bien ?
En avoir plein le dos, trop sur le cœur, en travers de la gorge, et tout ce qui vous pompe l’air… Votre corps souffre… Il est temps de retrouver la « paix » intérieure en se reconnectant à soi
Le compagnon plaisir
Un compagnon indispensable ce compagnon Plaisir.
Le plaisir, c’est la fondation du changement.
Le compagnon Plaisir va vous aider à retrouver la « vraie » dimension du plaisir de manger en remettant l’aliment à sa juste place.
Le compagnon antistress
Le compagnon Antistress vous aidera à retrouver des moments de détente.
Au travers de séances d’auto-hypnose guidée, il vous permettra de vous ressourcer mais également de mettre en route le processus de changement.
Ces séances sont organisées autour de divers thèmes et chaque séance propose une piste de travail, une nouvelle découverte visant à vous guider dans Le changement.
Le compagnon satiété
Le compagnon Satiété va vous aider à être plus attentif(ve) à votre sensation de faim.
Avoir faim pour manger. S’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Cela parait tellement simple, tellement basique…
Mais finalement, est-on réellement à l’écoute ?
Ne mange t-on pas le plus souvent par habitude, parce que c’est l’heure, de peur d’avoir faim…
Le compagnon Satiété est là pour vous aider à apprivoiser votre sensation de faim.
Le compagnon motivation
Pour changer, il faut agir.
La motivation, c’est l’énergie d’agir. Le désir de changer, c’est la source de la motivation.
Le compagnon Motivation est un guide pour apprendre à changer.
Le compagnon suivi
Grâce à ce compagnon, vous pourrez facilement vous fixer des objectifs à atteindre mais aussi et surtout observer régulièrement les progrès que vous avez accomplis.
Le compagnon activation
Apprendre à ressentir dans le moment présent son degré d’activation « émotionnelle ».
L’activation est en quelque sorte le niveau de « pression » que l’on peut ressentir dans l’instant présent. C’est savoir si l’on est dans sa fenêtre de tolérance émotionnelle, zone dans laquelle on fonctionne de façon optimale.
Le compagnon Activation vous aidera à vous situer et à apprendre à mieux réguler les pressions du moment.
Le compagnon diététique
Le compagnon diététique vous permettra de trouver des éléments de repère dans l’organisation de votre alimentation.
Il vous aidera à situer ce que vous mangez en fonction de votre besoin énergétique. Ce dernier est estimé selon votre activité physique et votre comportement.
Même si la démarche est avant tout centrée sur les sensations et en particulier la sensation de faim, il n’en reste pas moins que disposer de repères diététiques peut aider à mieux contrôler l’apport énergétique, base de la perte du poids.
Toutefois, vous remarquerez que nous ne parlerons jamais de calories. Il n’est pas question de s’enfermer à nouveau dans les vieux démons, ZenMotiv c’est la liberté !
Vous souhaitez perdre du poids ?
En retrouvant votre « vrai » besoin, vous réduirez en moyenne vos portions de 25% si ce n’est plus.
En mettant l’aliment à sa véritable place, vous boosterez encore la réduction de votre apport énergétique dans le plaisir d’une relation plus saine à l’aliment en vous libérant du cercle vicieux de la frustration.
L’apaisement, c’est la porte qui s’ouvre vers le changement.
Vous avez peur de grossir ?
Le meilleur moyen de grossir est de se mettre au régime… Cela fait 20 ans qu’on le sait. La solution : se connecter à soi et à ce que l’on a envie d’être.
Vous avez déjà perdu du poids ?
ZenMotiv, en vous aidant à être plus attentif(ve) à vos sensations, vous aidera à reconnaître les moments à risque de rechute et à les corriger dans un objectif de maintien du résultat que vous avez obtenu.
Vous avez tendance à craquer facilement sur les aliments ?
En axant la prise en charge de la problématique sur l’abord émotionnel, ZenMotiv peut vous aider à mieux gérer votre comportement.
Toutefois en cas de tendances compulsives répétées, un accompagnement individuel est important.
ZenMotiv ne peut se substituer à une prise en charge psychothérapeutique mais se place comme votre secours du quotidien.
Marre des régimes ?! Vous êtes obsédé(e) par votre poids, sans pouvoir réagir !
DietMotiv peut vous aider à porter un nouveau regard sur vos problèmes de poids.
C’est finalement cela un changement : faire évoluer son regard sur les réalités intangibles. Votre besoin est de retrouver avant tout de la bienveillance envers vous même.
Vous souhaitez juste vous sentir bien ?
En avoir plein le dos, trop sur le cœur, en travers de la gorge, et tout ce qui vous pompe l’air… Votre corps souffre… Il est temps de retrouver la « paix » intérieure en se reconnectant à soi.
